Гармонизация – это проект от женщины к женщине. От нас к вам. Про гармонию во всех сферах: здоровье, отношения, питание, интимная жизнь.

Это курс из теоретическим и практических блоков на всех уровнях здоровья.
И с
28 марта по 18 апреля 2021 мы отправимся в путешествие. В путешествие, которое приведет нас к себе и гармонии с собой

Про
психосоматику
Про
контакт с телом
Про тебя
Про любовь к
каждой из этих
частей
  • 7 модулей, в которые входит теоретическая и практическая часть
  • Более 15 практик и заданий для личной проработки
  • Личные истории успеха в раскрываемых темах
  • Список вдохновляющих книг, фильмов и лекций
  • Тематические медитации, арт-терапевтические техники и домашние задания после каждого вебинара для личностной проработки
  • Чек-листы, списки, шаблоны для ведения личных дневников и анкет наблюдения
Всем, кто:

  • Столкнулся с нарушениями здоровья и сейчас на пути восстановления
  • Заботиться о себе и хочет узнать больше о возможностях своего тела для поддержания всех сфер жизни женщины в гармонии
  • Интересуется темой влияния психосоматики на физическое тело
  • Испытывает сложности в выборе методов восстановления и поддержания психического здоровья
  • Ругает свое тело и имеет проблемы с питанием (переедания или ограничения)
  • Интересуется женскими практиками
  • Хочет получить ответы на давно интересующие вопросы в сфере секса, менструации, женских заболеваний, питания, психосоматики, гигиены и энергопрактик
  • Научиться понимать, принимать и слышать себя
  • И это далеко не все!

... и при этом хочет:

  • Жить в гармонии и любви со своим телом
  • Любить себя как самого ценного человека в своей жизни
  • Быть здоровой и сильной на всех уровнях
  • Доверять себе, своему телу, миру и Вселенной
  • Жить собственной жизнью
  • Поверить в то, что любой женщине подвластны любые изменения
  • Взять ответственность за свое здоровье в свои руки
Список модулей:
1
2
3
4
5
6
7
Модуль 1
Основы женского здоровья и его основные составляющие. Вход в программу

Структура:

История Даши. Как я исцелила себя сама
Из чего состоит женское здоровье
Физический аспект и его влияние
Дублирующие органы и как они влияют
С чего начать проверку? Какие анализы? К кому идти?
Питание
Как появляется симптом

Бонусы:
Чек-лист со списками всех анализов и проверок, необходимых для проверки
Чек-лист со списками вопросами, для лучшего контакта со своими эмоциями
Чек-лист для улучшений отношений с миром


Модуль 2
Нестандартная анатомия, разбор основных женских заболеваний

Структура:
Основы анатомии женского здоровья
Менструация
Гормоны и их влияние на тебя
Висцеральные практики. База
Часто встречающиеся женские заболевания
Психосоматика. Работа с телом
Контакт с собой и своими чувствами

Бонусы:
Висцеральный массаж, видео-инструкция (для тарифа "С поддержкой")
Пранаяма (аудио-файл)
Чек-лист. Проекции внутренних органов на теле
Чек-лист. Режим 2х недель
Чек-лист. Эмоция
Модуль 3
Менструация и женский цикл

Структура:
Фазы цикла
Как восстанавливала цикл Даша и что ей помогло
Метод распознавания плодности
Продукты по фазам циклам
Психосоматическая сторона менструации
Луна и женский цикл
Гигиена (прокладки, тампоны, презервативы)
Травы по фазам циклам
Витамины по фазам цикла

Бонусы:
Чек-лист. Полезные практики для поддержания и укрепления женского здоровья


Модуль 4
Питание для женского здоровья

Структура:
Эксперименты в питании. Что проходила Даша и Ника
4 стандарта качества продуктов и еды, которую мы употребляем каждый день
Почему диеты и ограничения не работают
Почему хочется вредных продуктов и что с этим делать?
Психологический аспект питания
Разные типы питания. Кому подходят и какую схему выбрать?

Бонусы:


4 практических задания, которые помогут выстроить здоровые привычки в питании
Продукты, стимулирующие работу печени
Продукты, стимулирующие работу кишечника
Продукты истинно женские
Продукты по фазам цикла
Модуль 5
Эмоции и их связь с симптомом

Структура:
Чувства. Зачем они нужны и какая в них функция
Почему мы прячемся? Что такое подавленные чувства?
Как выражать «плохие» чувства. Злость, гнев, грусть и т.д.
Что будет если их не выражать? Как связана психосоматика и невыраженные эмоции


Бонусы:

Арт-практика. Работа с симктомом через невыраженные эмоции (расшифровка от Ники только для тарифа "С поддержкой")

Модуль 6
Секс. То, о чем не принято говорить

Структура:
Половые контакты. Боли, анатомия удовольствия, польза
Интимная гигиена, стрижки, эпиляция и другие эстетически аспекта здоровья женщины.
Интимная гимнастика
Роль и место мастурбации и камасутры в жизни женщины
Психосоматика оргазма
Боль или неприятные ощущения во время секса
Либидо повышенное и пониженное





Модуль 7
Методы исцеления женского здоровья

Структура:
Важность спорта и физической активности для женщин
Про правильный отдых и режим сна для женщин
Любовь и принятие тела с его визуальной составляющей
Висцеральная терапия и гирудотерапия
Дыхательные практики
Как восстановиться или поддержать себя на ментальном уровне

Опции
Самостоятельный.
Доступ 1 месяц
С поддержкой.
Доступ 3 месяца
Прохождение всех модулей
с 1 по 7 включительно
Возможность задать вопрос под отдельными уроками и получить ответ куратора
Самостоятельное составление индивидуальной программы восстановления здоровья с проверкой и корректировкой от Даши
Проверка отчетов и обратная связь по домашним заданиям
Сбалансированный рацион для женского здоровья, pdf методичка с рецептами
Трансформационная игра с метафорическими картами в мини-группе с Никой и Дашей
Чат с поддержкой Ники и Даши на протяжении всего курса
Личный разбор с Никой итогов арт-терапевтической практики
Возможность оплаты
в рассрочку
Стоимость и варианты участия:
Пакет "Самостоятельный"
3 500 рублей

Тариф с поддержкой Даши и Ники
Всего 30 мест
18 000 рублей

Авторы и ведущие программы:
Здравствуй, Душа!

Меня зовут Даша. И некоторое время назад я столкнулась с серьезными нарушениями женского здоровья.

Обойдя несколько клиник и специалистов, собрав все анализы и исследования, мне пророчили долгий путь восстановления и пожизненный приём гормональных препаратов. Говорили, что вернуть месячные, справиться с нарушениями эндометрия и яичников, а особенно забеременеть, без медикаментов я не смогу.
И я помню тот страх, который начинает формироваться внутри женщины, после подобных слов.
Помню, как пытаясь принять, что это происходит со мной я плакала сутки на пролёт.
А потом вспомнила, что я Женщина. Вспомнила всё то, что я несу другим девочкам на своих практиках и кругах. Вспомнила, что нет ничего не возможного. Вспомнила, что нужно доверять своему телу, чтобы оно доверяло мне.

Это стало точкой отсчёта.

Я взяла ответственность за своё здоровье в свои руки. И, кажется, что в ту же секунду все начало меняться.

Стоило мне только искренне захотеть быть здоровой - все начало получаться. Спустя 7 месяцев моего личного эксперимента мой цикл (которого не было почти 2 года) восстановился, стал регулярным. Гормональный фон выровнялся, а голова очистилась от разрушающих меня психосоматических блоков. А спустя еще полгода - наступила беременность. Этот курс - моя история.

Все знания, практики, живые примеры, осознания и инсайты, которые помогли мне. И я хочу этим поделиться! Хочу поделиться силой, уверенностью и поддержкой, которой мне самой так остро не хватало на моем пути восстановления. Моя задача показать тебе, что внутри тебя сокрыто невероятное количество сил и энергии, чтобы преодолеть любые трудности со здоровьем! Чтобы разрешить себе получать удовольствие от жизни. И искренне полюбить себя и своё тело.

Ты - Свет! Так разреши ему, наконец, зажечься с новой силой ♥️
Привет! Меня зовут Ника и очень рада такому заочному знакомству с тобой.

Я практикующий психолог (красный диплом, Московский институт Психоанализа (МИП), обучалась там же трасперсональной психологии. Большое внимание уделяю телесно-ориентированной терапии и процессуальному подходу. Основное мое поле для развития и то, что мне сейчас наиболее интересно – психосоматика.

Психосоматика — это связь психического и физического состояния.
Самое любимое мое объяснения как эти две вещи влияют друг на друга: вспомни вкус лимона и представь его (психический уровень), и заметь, что чем ярче представляешь, тем ярче появляется ощущение кислоты во рту, может даже проявиться слюноотделение (физический уровень).

С помощью психологических инструментов мы можем влиять на каждый из уровней на этапе восстановления, и чтобы предупредить возможные болезни.
Уверена, что за каждым симптомом, за каждой истории стоит что-то важное, что тело хочет сказать, поэтому я на курсе Гармонизация помогаю тебе понять послание и «предупредить» такие послания в будущем.

До встречи на курсе!

Отзывы о модулях прошлого потока:
Если у вас есть вопросы или предложения - напишите или позвоните нам:

Phone (WhatsApp): +7 925 531 31 25
Telegram Veronika Malkina
E-mail: business@dariasadovaya.com
Фотографии и тексты использованы для демонстрации возможностей шаблона сайта, пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.