"ТЫ - ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ"


СБАЛАНСИРОВАННЫЙ РАЦИОН
ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ


Этот сборник - часть проекта «Гармонизация. Женское здоровье».

Внутри него ты найдёшь понятную схему для составления собственного рациона и готовое меню с рецептами на 7 дней. Рацион сбалансирован по минералам и витаминам, которые необходимо получать любой женщине каждый день, но особенно в период восстановления или поддерживания здоровья.

Это понятный инструмент, который позволяет каждый день заботиться о своём теле через такой привычный ритуал, как приём пищи.

"ПУСТЬ ЕДА СТАНЕТ ВАШИМ ЛЕКАРСТВОМ, А НЕ ЛЕКАРСТВА ВАШЕЙ ЕДОЙ"
Сбалансированно
Для женщин
С информацией для самостоятельной планировки рациона

Простой и понятный метод для планирование своего режима питания
Сбалансированность каждого рецепта по минералам и витаминам
Подробный план питания с рецептами на 7 дней
Список продуктов по фазам цикла
Недельный рацион питания, основанный на принципах полноценного питания для обеспечения женского здоровья. Без сахара, глютена, молочных продуктов и трансжиров

Каждый из них адаптирован к современному образу жизни, поэтому для их приготовления, вам не понадобиться проводить на кухне больше 30 минут (кроме рецептов, где предусмотрено использование духовки).
Тем не менее, приготовление пищи – для меня это особый вид медитации, сакральное таинство и бесконечно творческий процесс, поэтому в каждом из рецептов я оставляю вам немного свободы творчества, что бы это блюдо могло преобразоваться в вашу авторскую задумку


АВТОР КНИГИ
Меня зовут Даша, и я блоггер, проводник женских практик и просто счастливая, реализованная женщина.

– Которая любить готовить для своей семьи и друзей больше, чем сам процесс потребления пищи

– Которая на собственном опыте знает, как то, что мы едим влияет не состояние нашего здоровья

– Которая знает, как можно приготовить «траву» пятнадцатью различными способами так, что ты захочешь стереть себе память, чтобы испытать это гастрономическое удовольствие еще раз


Книга по сбалансированному рациону
1.500 рублей
Два рецепта
Бесплатно